SQL语句优化的过程涉及定位问题语句、检查执行计划、分析优化器统计信息以及评估相关表的记录数和索引情况。改进方法包括优化SQL语句、使用HINT提示、调整索引和执行表分析。部分SQL语句可能无法被充分优化,需要特别处理以获得最佳执行计划。