SQL性能优化的过程涉及定位问题语句、检查执行计划、分析优化器统计信息、评估表记录数和索引情况、改写SQL语句、使用HINT提示、调整索引、进行表分析。部分SQL语句可能无法优化,需要针对性处理以获得最佳执行效果。