SQL语句优化的过程包括定位问题语句、检查执行计划、分析优化器统计信息、评估相关表的记录数和索引情况,进而改写SQL语句、应用HINT提示、调整索引以实现最佳执行计划。某些SQL语句可能存在优化不足的情况,需要特别处理以达到最佳执行效果。