SQL优化原则：使用索引来优化like语句，如like 'a%'；避免使用'%a'，以免影响查询性能。字段类型应选择VARCHAR而非CHAR，特别是对于包含'%a%'的查询。使用Where字句限制返回行数，避免表扫描，降低服务器I/O资源消耗和网络负担。对于大表，应谨慎使用表锁，避免影响其他查询的执行效率。优化查询结果使用TOP语句来限制返回结果，避免光标的资源占用。