在数据库意外删除或发生故障的情况下，可采用以下方法进行恢复：

1. 备份数据库文件：定期进行数据库备份至安全位置。

2. 检查数据源：确保数据库连接有效，数据源未损坏。

3. 使用工具恢复：利用数据恢复软件或其他工具尝试恢复丢失数据。

4. 联系专业人员：若无法自行恢复，请联系数据库管理人员或数据恢复专家寻求协助。

5. 预防措施：养成良好的数据备份习惯，及时解决数据库故障，以最大程度减少数据丢失风险。